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更年期はスキンケアも大切！
2 月 12th, 2009
女性はいつまでも美しくありたいもの。
スキンケアはずっとやっていきたい生活の一部ですよね。
更年期に入った人も、スキンケアは怠けずにしっかり行いましょう。更年期だからこそしっかりスキンケアしなくてはいけませんよ！！
誰しも若い頃があり、昔はあまり意識していなかったかもしれませんが、更年期になると極端に乾燥しがちになる人が多いのです。肌の潤いを保ちにくくなっていることを実感している人も多いかもしれません。
ですから、一番のポイントは「保湿」かもしれませんね。
朝晩、洗顔をしたら乳液や化粧水などでしっかり保湿をするようにしましょう。
また紫外線をたくさん浴びないようにしてくださいね！紫外線を浴びると、老化のスピードが加速してしまいます。外に出るときは日焼け止めなどを塗るようにして、ちゃんと対策しましょう。もちろん化粧をしたまま寝るなんてNG！言語道断です！！
少しだけ、皮膚の組織のお話をしていきましょう。
皮膚の一番表には表皮という組織があり、表皮はさらに角質で被われていて、水分を保つことができるのですが、年齢を重ねると、この角質が弱ってしまうために水分をキープする力が弱くなります。さらにコラーゲンも少なくなるので、肌の弾力やハリなどもなくなってしまうのです。なんとか肌の老化は食い止めたいですよね！！
更年期に限りませんが、大切なスキンケアのひとつは洗顔です。
ゴシゴシ洗うのはたるみの原因にもなりますので、優しく、ですが、しっかりと洗顔して汚れを落とすようにしましょう。