女性の更年期のしくみ
今回は、女性の体の状態について、少し詳しくご説明しますね。
まず女性の卵巣は、通常女性ホルモンを分泌する働きをしており、歳をとることで
その働きがだんだん衰えてくるようになります。女性ホルモンが徐々に分泌されなくってしまうと、体内では女性ホルモンが足りなくなり、心身共にバランスを崩してしまいます。
でも、そのバランスを崩した状態はずっと続くわけではありません。
体が徐々にその状態に順応してくるようになるのです。その安定するまでの状態のことを「更年期」と言うように位置付けられているのです。
では、その「更年期」の期間は、具体的にどの位の期間なんでしょう？
更年期とは閉経する時期を基準に、その前5年間から後5年間の期間を指すそうです。
日本人女性の閉経はだいたい50歳位です。ですから例えば50歳で閉経した場合には、その更年期は45歳から55歳位になるのではないかといわれています。
ですが、閉経の時期も更年期の期間も個人差がありますから、もちろん、
皆がこれに当てはまるわけではありません。
女性の卵巣には卵胞と呼ばれるものがあります。思春期の頃には、卵胞は数十万個と大量にあるのですが、50歳になるころにはその数が数千個しか残りません。
この卵胞が減ることで、卵巣の働きが悪くなると考えられています。
そして、卵巣の働きが悪くなると女性ホルモンの分泌も少なくなってきます。
女性のカラダは、女性ホルモンによってバランスが保たれているのですが、
女性ホルモンが少なくなると、バランスが崩れてしまい、その結果、いろんな影響が心身共に現れてきます。これが更年期による症状なんですね。
女性特有の病気、更年期になってしまった！
「更年期」って、ご存知ですか？
更年期とは私たちの体のホルモンの状態が大きく変わる時期のことをいいます。
そのせいで、身体的にも精神的にも調子が悪くなってしまうことを「更年期障害」と呼んでいます。そして、その多くは女性に症状が現れるのです。
わたしも、まさにその更年期になってしまったひとりです。
更年期になってしまい、わたしもすっかり元気をなくしてしまった経験があります。
女性としての自信そのものを無くしてしまったり、カラダがいうことを聞かなくて、何をするにも辛く、一人で悩んだりした経験は、更年期になってしまった人なら皆、少なからずあるのではないでしょうか。
まず、あなたが更年期なのかどうか、チェックしてみましょう。
下記に更年期障害の症状をいくつか挙げてみましたので見てください。
・何をしても疲れやすくなった
・吐き気や頭痛、めまいなどを頻繁に起こすようになった
・顔が火照る
・怒りやすくなった
・何もないのに落ち込んだり滅入ったりする
・寝付きが悪い
・眠りが浅い
・汗をかきやすくなった
これらは代表例。他にもいろいろ症状はあります。
更年期の症状は皆が同じというわけではありません。それには個人差があり、軽い人もいれば、ものすごく酷い人もいるようです。また症状は一つだけでなく、数種類合わせて出るようなので、そうなってしまうとさらに症状は辛く感じるようです。
ただし、これらの症状が出ているからと言って必ずしも更年期障害とは限りませんので、必ず病院で診てもらうようにしましょう。
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